Dukanova diéta & Dukanova diéta v 350 receptoch

Dukanova diéta & Dukanova diéta v 350 receptoch

Autor: Pierre Dukan
Vydavateľ: NOXI
Vydanie: prvé
Rok vydania: 2012
Žáner:
Formát: 8° Octavo
Počet strán: 605
Stav: veľmi dobrý, neopotrebovaný.
Väzba: pevná

10,00 €

Pokúšali ste sa už mnoho ráz schudnúť, ale bez úspechu?

Francúzsky odborník na výživu vypracoval jednu z najúčinnejších diét, overenú dlhoročnou praxou, ktorá vás konečne uspokojí!
Je založená na bielkovinách, prírodných proteínoch, a predpokladom jej úspešnosti je dodržanie štyroch po sebe nasledujúcich fáz:

- útočnej fázy – čisté proteíny, ktoré vedú k rýchlemu úbytku telesnej hmotnosti
- alternatívnej fázy – striedanie dní čistých proteínov s dňami, keď sa bielkoviny kombinujú so zeleninou
- konsolidačnej fázy – povolené sú aj ďalšie potraviny
- fázy definitívnej stabilizácie – proteínový štvrtok + zrieknutie sa výťahu + tri polievkové lyžice ovsených otrúb

Vo svojej knihe ponúka aj zaujímavé rady, recepty a jedálne lístky, v ktorých nezabúda ani na chuťové bunky, a vyzdvihuje dôležitosť takej bežnej telesnej aktivity, akou je chôdza. + recepty.




Súvisiace produkty

Cvičenie s kruhom nový druh pohybu

skladom

Cvičenie s kruhom nový druh pohybu

5,00 €

Čakám dieťa

skladom

Čakám dieťa

2,00 €